Patreon - https://patreon.com/strelochka
*
Дивіться відео сеансів з Аліною:
Сеанс 4 - https://www.patreon.com/posts/alina-seans-4-na-116561993?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_fan&utm_content=web_share
Сеанс 5 - https://www.patreon.com/posts/alina-5-na-z-u-5-116945805?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_fan&utm_content=web_share
Сеанс 6 - https://www.patreon.com/posts/psikhoterapiia-z-117948486?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_fan&utm_content=web_share
*
Психотерапевти:
Оксана Барановська @baranovska_psychologist (телегррам)
Вікторія Рябцева @ViktoriyaRyabtseva (телеграм)
Лера Красик https://t.me/valery_krasik (телеграм)
Дар'я Лапшина https://www.instagram.com/niche_psy/ (інстаграм)
*
Чат в телеграмі - https://t.me/uawillbementallyhealthy
*
0:00 Вітаю!
1:32 Які в мене були психологічні проблеми
1:43 "Я жирна, потворна і мене ніхто ніколи не полюбить"+ненависть та огида до себе= від вітчима
2:29 Постійна провина, страх проявлятись, нерозуміння чого хочу від життя - невротична структура від маминого психологічного насильства
5:39 Як я спілкувалась з мамою
9:41 Хто такі вразливі нарциси і навіщо вони маніпулюють жалем та провиною
10:53 Як моя психотерапевтка вмовляла мене "зрозуміти та пробачити моїй мамі", любити її, приймати та "налагодити стосунки" (шкідливі поради як для мене, так і для моєї мами)
13:16 Як моя мама агресивно реагувала на будь-який негативний зворотній зв'язок (критику її поведінки)
14:20 Як я випадково дізналась про те, що можна бути щасливою
16:33 Як я заперечувала, що моя мама піддавала мене психологічному насильству
18:28 КОНФРОНТАЦІЯ
"Якщо ти продовжиш на мене кричати, я покладу слухавку і не буду з тобою спілкуватись, допоки ти не вибачишся"
21:06 3 Напрямки, якими може піти конфронтація, і це залежить від батьків як учасників розмови
23:50 Як мене засуджували та звинувачували друзі "не можна не спілкуватись з батьками"
26:41 В чому сенс конфронтації? Як усувається блок для розвитку психіки і невротична структура переходить в психічне здоров'я?
27:45 Як батьки замінюють нам здорового внутрішнього критика на токсичного (який розмовляє з нами їх голосом)
Що ти можеш зробити, щоб припинити бути невротиком
30:35 Як припинити бути невротиком
1. Конфронтація з батьками
2. Подолати ВК + 3. задовільнити свої емоційні потреби з дитинства=
ІМАГИНАТИВНІ РЕСКРИПЦІЇ
4. Позбутись переносу (з батьків на коханих)
5. Вбити своїх внутрішню маму/тата в їх найгірших проявах (це вже 35:00)
35:32 Важливі оголошення