良かったら、献立にも使って下さいね。
If you like, please use it for your menu.
私は毎朝５時に起きて息子が昼に学校で食べるお弁当と夜の塾で食べるお弁当の２種類を作っています。
I wake up at 5 a.m. every morning and make two kinds of lunch boxes: one for my son to eat at school in the afternoon and one for his cram school in the evening.
0:00O pening
0:20 Sturdy土曜日
○生姜焼き弁当
○海老飯弁当
えびめし炒めご飯の素👇岡山県 https://www.asamurasaki.co.jp/shopdetail/000000000177/
1:11 Sunday日曜日
○揚げナスに豚肉乗せ弁当
○バジルパスタ弁当
1:55 Monday月曜日
○チキンカツ弁当
チキンカツはフライヤーでノンオイル
で、ほったらかし料理🤭他の料理も出
来るし年頃の子供はオイリーを気にす
るのでお勧めです。ソースは献立いろ
いろ味噌とソースを混ぜてます。献立
いろいろ味噌は、あると便利で名古屋
人は一家に1つは、ありす🤭
献立いろいろ味噌👇
https://www.ichibiki.co.jp/brand/kondate-miso/
○鮭の寿司弁当
酢飯じゃなくてOK.里芋の煮物はレン
チンです😂
2:37 Tuesday火曜日
○肉豆腐弁当
スープジャーに入れています。
○豚丼
油浮き市ない様に豚肉でも鶏肉でも炒
めた時にキッチンペーパーで拭き取り
ます。かなり油浮きしないです🤭それ
から私は油は使わないので炒める時に
フライパンをガステーブルに乗せた
ら、すぐ、お肉を入れてフライパンが
冷えてるうちから炒めると肉から油が
出てくるので油は要らないです🤭
3:34 Wednesday水曜日
○焼肉弁当
肉はボイルしてます。玉ねぎはレン
チンです🤭
○かぼちゃと豚肉弁当
かぼちゃと豚肉はレンチンです🤭
4:04 Thursday木曜日
○鶏の照り焼き弁当
インゲンは冷凍です。ストック野菜に
なるので腐らず便利です。ごま和えの
素をかけて混ぜてるだけ🤭コールスロ
ーはレモン酢を使っています。サラダ
に向いてる🤭マヨネーズは少しだけに
してドロドロ感を減らしています。
○豚肉とさつまいもの煮物弁当
レンチンです🤭さつまいもが崩れない
ので、お勧めです。
4:59 Friday金曜日
○大根と鶏の酢鶏弁当
酢鶏の大根版です。
○かぼちゃと豚肉の煮物弁当
レンチンです🤭お肉はハサミで切りま
す。まな板汚れないし洗い物減るしで
す。時間に余裕がある時は夜の分も作
ります。きつねうどんのきつねは、い
なり寿司用に味付けされている、あ
れ、です🤭小分けされてるから使い切
りで、とても便利です。
お料理ビデオ再生リストです。良かったら見てみてね👇
Cooking video playlist. Check it out if you like👇
https://youtube.com/playlist?list=PLv6j3Ev4tIB52kQPVhbS3VWMbRDdgsdFm&si=ykSi-b-z72E0qwCF
For youtubers
Please use it if you like. If you comment on youtuber's videos in the chat or video comment section of these playlists or premium live videos, you will get more subscribers to your channel and the number of views on your videos will increase 👇🤭
youtuberの方へ
良かったら活用して下さい。これらのプレイリストやプレミアムライブのチャットやビデオのコメント欄のyoutuberのビデオにコメントすれば自分のChannel登録増えるし自分のビデオの視聴回数も増えますよ👇🤭
I would like to introduce my members. Please comment if you like. Please comment on each other to increase the number of views, subscribe to each other, and use this playlist to see your progress.🙏
私のメンバーを紹介します。良かったらコメントしてみてね。お互いにコメントし合って視聴回数上げたり、登録し合ったりして是非このプレイリストを活用してあなたの飛躍を楽しみにしています🙏
https://youtube.com/playlist?list=PLv6j3Ev4tIB4hb9RJhp19Exr4ZHY7LjvV&si=0498Jq4GE90UWm1q
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