Доктор Джефри Лайф в 84 года чувствует себя так же сильно, как в 50! Узнайте его секреты здоровья, питания и тренировок, которые помогают поддерживать физическую форму и активность в зрелом возрасте.
Инстаграм Джеффри Лайф (Dr. Jeffry Life): https://www.instagram.com/drjlife/
0:00 Доктор Лайф - секреты похудения
4:27 Как повысить тестостерон у мужчин
5:55 Как набрать мышечную массу
6:32 Как снизить вес, как похудеть
8:09 Схема тренировок доктора Лайфа
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/EncoDoSHfQ8
#академияздоровья #здоровье #долголетие #фитнес