यह एक्सरसाइज करेगे तो आपका हड्डी,घुटना,ओर थाई बहुत मजबूत हो जाएगी।।
यह एक्सरसाइज आप दौड़ने के बाद करिये।।
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UP Police Physical ki training भी दी जाती है,,
1600 मीटर के स्पेशल trained किया जाता है।
मुझे मेरे भारत पर गर्व है।।
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