Julia Font, athlète professionnelle de mon équipe, s’est lancée un défi de taille : courir le Semi de Barcelone en 1h13. Dans cette vidéo, on décrypte son entraînement, sa stratégie et sa course, du premier kilomètre à l’arrivée.
🔍 Au programme :
✅ Sa préparation spécifique pour tenir l’allure
✅ Son état de forme avant la course
✅ Le déroulé de la course : rythme, sensations, imprévus
✅ Son chrono final… Objectif atteint ?
🎥 Une vraie immersion avec Julia Font, entre entraînement intensif et gestion d’un jour de course !
Suivre Julia: https://www.instagram.com/juliafontgomez/
Aller sur la chaine du Ptit Duo: https://www.youtube.com/channel/UCH45SwEwjVTfguntVDuPa9g
👉 Tu as des questions sur sa prépa ou sa course ? Dis-moi en commentaire !
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Chapitres:
00:00 Intro
02:05 Préparation
04:24 Jour de Course
10:15 Analyse
10:58 Calendrier 2025
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