이리저리 쑤시고 아픈 무릎 통증
많이들 앓고 계시는 만큼 “뭐가 좋다” “뭐가 안 좋다” 여러 가지 말들이 많은데요
가장 쉽고 정확한 무릎 통증 없애는 방법 따라 해보세요!
무릎 통증을 없애려면 아픈데도 참고 무조건 많이 걷는 게 좋다?
무릎 주변 근육을 키우기 위해 험한 산을 등산하는 게 좋다?
마라톤보다 피벗 운동이 무릎에 좋다?
정답은 모두 틀렸다입니다!!
이처럼 잘못된 방법들은 오히려 무릎 통증을 더욱 악화시킬 뿐입니다
체중과 무릎의 관계, 무릎 아픈 분들이 절대 피해야할 생활습관부터
누구나 쉽게 따라할 수 있는 무릎 주변 근육을 강화시키는 초간단 운동까지
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 무릎 통증 없애는 방법 3가지
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
강남YK병원 http://www.ykhospital.co.kr/
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