「腕立て伏せでパンチ力を上げたい？」その常識、間違っているかもしれません。
一般的な腕立て伏せは「回数を増やすこと」を目標にしがちですが、秀徹式の腕立て伏せでは回数を減らして“1回に込める力”を極限まで高めます。
🔥 「たった5回で効く」
たくさんこなせる腕立て伏せは、実は力が逃げてしまっている証拠。
この動画では、拳に最大限の力を込める方法を解説します。
回数を増やすのではなく、「1回で体全体の力を手先に集める」トレーニングがパンチ力を劇的に変える鍵になります。
「楽にこなせる腕立て伏せは卒業しよう」
秀徹式の腕立て伏せで、あなたの拳をさらに強くするためのトレーニングを
ぜひ取り入れてください。
🔹 目次
00:00 イントロ
00:39 腕立て伏せの「誤解」とは？
02:14 秀徹式腕立て伏せの違い
05:30 実際のやり方を解説
09:03 トレーニングのコツと練習法
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This DVD shows how to train the hitting and grappling techniques which realize explosive power.
SHUTETSU, this training association has been recognized for its unique hitting way with explosive power. Everybody who watched it got a strong impression. By this DVD, master Masashi FUJIWARA, representative of SHUTETSU, explains its unique training and body operation way by clear demonstrations.
Contents:
1) The Basic Two Points of SHUTESU which Create Explosive Power
(1) Putting Sacrum Forward
(2) Setting Body Center Line Straight Upward
2) Feel Explosive Power
3) Train Explosive Power
4) Application of SHUTETSU's Posturing ... by the Use of Tightening Elbows
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#秀徹
#強烈な威力を生む身体操作
the power of strike by sacrum and axis
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秀徹
藤原将志
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