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먹고 입고 잠 잘 곳만 해결된다면 인간은 혼자서도 살 수 있을까요?
인생의 어느 시기에 일정 기간 외딴 곳에서 은둔이나 칩거 생활을 할 수는 있겠지만 인간은 홀로 존재할 수 없기에 누군가와 관계를 맺으며 살아갈 수 밖에 없는데요, 이 인간관계가 참 어렵습니다..
처음 배우는 악기나 운동은 개인차가 있긴 해도 연습하고 노력할수록 그 실력이 늘죠. 그런데 인간관계는 내가 아무리 애를 써도 엇나가거나 생각대로 되지 않는 경우가 참 많습니다. 왜 그럴까요?
오늘은 더퀘스트에서 펴낸 [관계를 읽는 시간]이라는 책으로
이 인간관계란 무엇이고 사람과의 갈등이 빚어지는 근본적인 원인과
그 해결책은 무엇인지를 살펴보는 시간을 가져볼까 합니다.
이 책의 저자인 문 요한씨는 정신과 의사이자 작가인데요, 사람은 사람으로 태어나는 것이 아니라 일생을 통해 사람으로 되어간다고 생각하며 사람의 변화와 발전 가능성에 주목했다고 합니다. 작가는 2004년부터 이 시대 심리학의 과제는 ‘고통의 치유’를 넘어 ‘마음의 수양‘과 ‘삶의 성장‘에 있다는 적극적 치료의 개념을 가지고 정신과 임상의의 관점에서 벗어나 성장심리학자로서 글을 쓰고 상담과 프로그램을 운영해오고 있습니다.
특히 최근에는 자아와 관계의 균형을 찾아가는 ‘바운더리 심리학‘과 몸을 통해 마음의 변화를 이끄는 ‘신체 심리학‘을 연구하고 이와 관련된 프로그램을 진행하고 있는데요, [관계를 읽는 시간]은 이 바운더리 심리학의 개념에 대해 구체적이면서도 쉽게 설명해주고 있습니다.
이 책은 크게 두 가지 내용으로 구성되어 있는데요, 전반부에서는 자아의 바운더리가 왜 중요하며 어떻게 만들어지고 어떻게 문제가 생기는 지를 이야기하고, 후반부에서는 바운더리를 건강하게 다시 세울 방법들을 제안하고 있습니다.
*지은이_문요한 / 펴낸곳_더퀘스트
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*음악 작곡/연주 [그린,쉼_green rest]
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