❓ Czasami pytacie mnie: “Jak starasz się stale podnosić swoją produktywność?” O ile nie wszystko nie zawsze działa i wiele w tej kwestii się zmienia z czasem, to dzisiaj opowiem Wam nieco o tym w jaki sposób na co dzień działam.
Źródła:
🤖 AI_Devs2 : Reloaded
https://www.aidevs.pl/?ref=mcyt
💍 Oura ring - z referalem zniżka $40
https://ouraring.com/raf/e8db52249b?utm_medium=iac
💊 Health Labs - RestMe
https://www.healthlabs.care/pl-en/product/rest-me
🧠 brain.fm - 20% zniżki z referala albo użyjcie kodu mateuszchrobok
https://www.brain.fm/?fp_ref=mateuszchrobok
🏋️ Freeletics - apka do treningu, referal na dłuższą subskrypcję w tej samej cenie
https://www.freeletics.com/t/146550273?v=4
🧪 Huberman o rutynie
https://www.youtube.com/watch?v=WDv4AWk0J3U
🧘 Medytacja z Calm - 5 zaproszeń z referalem na 30 dni bezpłatnie, kto pierwszy ten lepszy
https://www.calm.com/gp/EJW68J48AYEJK4AXEK
📘 Andrzej Krzywda, Async Remote
https://products.arkency.com/async-remote/
Rzeczy o których mówię i których używam (linki afiliacyjne!):
🛋️ Lampa antydepresyjna Innolux LED
https://allegro.pl/oferta/lampa-antydepresyjna-tubo-led-innolux-z-regulacja-11567616273?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e#
😤 Miernik jakości powietrza TEMTOP PRO M2000
https://allegro.pl/oferta/analizator-jakosci-powietrza-przenosny-miernik-pro-10009333620?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e#
🎧 Słuchawki Beyerdynamic DT 700 PRO X
https://allegro.pl/oferta/beyerdynamic-dt-700-pro-x-sluchawki-studyjne-nauszne-zamkniete-13790748402?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e#
📖 Ryan Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku
https://allegro.pl/oferta/stoicyzm-na-kazdy-dzien-roku-366-medytacji-ryan-holiday-stephen-hanselma-13041257841?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e
🚴 Rower treningowy Zipro Dynamite
https://allegro.pl/oferta/rower-stacjonarny-treningowy-spinningowy-magnetyczny-dynamite-zipro-14748398409?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e#
📙 Vincent V. Severski, Dystopia
https://allegro.pl/oferta/dystopia-14770015597?utm_medium=afiliacja&utm_source=ctr_2&utm_campaign=353d9a88-6c39-4d99-a45f-9ff0f1b9f82e#
📖 Google - Site Reliability Engineering "TOIL"
https://sre.google/sre-book/eliminating-toil/
Część moich zeszłorocznych występów:
🧠 @naukatolubie Playlista o AI
https://www.youtube.com/live/bPml0QhV9aQ
https://www.youtube.com/watch?v=li6hzMcnpzs&list=PLDPzuM2MRz8Ww2ounK1pL3gdwc_OodBzq
📻 @RMF24Video "CyberŚwiat"
https://www.rmfon.pl/podcasty/cyberswiat
❌ @TEDx
https://www.youtube.com/watch?v=L7qO_OoBLpQ
🔷 @didaskaliaWP
https://www.youtube.com/watch?v=SNvucqQKdLM
🎤 @przemekgorczykpodcast
https://www.youtube.com/watch?v=AAE0Kbz8WY4&pp=ygUPZ29yY3p5ayBjaHJvYm9r
🎙️ @przemekgorczykpodcast
https://www.youtube.com/watch?v=JcHnhrNvaz0
💡 @oreklamiewinternecie
https://youtu.be/BseB-bYF0JY
🚙 @MaciejWieczorek Jak AI zmieni świat na lepsze?
https://youtu.be/NBd3WwedXVU
Relevant xkcd: https://xkcd.com/1319/
© Wszystkie znaki handlowe należą do ich prawowitych właścicieli.
❤️ Dziękuję za Waszą uwagę.
Znajdziecie mnie również na:
Instagramie @mateuszemsi https://www.instagram.com/mateuszemsi/
Twitterze @MateuszChrobok https://twitter.com/MateuszChrobok
Mastodonie https://infosec.exchange/@mateuszchrobok
LinkedInie @mateuszchrobok https://www.linkedin.com/in/mateuszchrobok/
Patronite @MateuszChrobok https://patronite.pl/MateuszChrobok
Podcasty na:
Anchor https://anchor.fm/mateusz-chrobok
Spotify https://open.spotify.com/show/6y6oWs20HwRejktOWHTteR
Apple Podcasts https://apple.co/3OwjvOh
Dziękuję za gościnę Kubie od rolek!
https://www.instagram.com/kuba.od.rolek/
Rozdziały:
0:00:00 Intro
0:01:36 Poranek
0:04:46 Samomierzenie (Oura)
0:05:36 Suplementacja
0:06:46 Wentylacja vs sen
0:08:06 Po co się mierzyć?
0:09:12 Jak planuję?
0:11:12 Parowanie przyjemność/zadanie
0:11:35 Uruchamianie trybu pracy
0:13:01 Defragmentacja mózgu
0:17:13 Zmęczenie i bodźcowanie
0:18:08 Co jeszcze optymalizuję w pracy?
0:21:43 Przemieszczanie się
0:24:04 Rozrywka
0:26:28 Górnolotnie: Misja
0:29:59 Gdzie można mnie znaleźć?
0:31:16 O co chodzi z fediverse?
0:33:44 Koniec dnia
0:37:15 Priorytety
0:39:56 Delegacja
0:41:56 Rozkminy na ten rok
0:43:17 Uczmnie.pl
#podcast #produktywność #analiza #Q&A #rutyna