Informacje są aktualizowane. Najbliższe wydarzenie:
ZAPIS NA TYDZIEŃ EDUKACJI DOTYCZĄCY NERWICY NATRĘCTW (19 - 23 SIERPIEŃ 2024): https://dashboard.mailerlite.com/forms/382452/125829138777900166/share
WIĘCEJ O TYGODNIU EDUKACJI O NERWICY NATRĘCTW: https://tandem-psycholog.pl/tydzien-edukacji-jak-pozegnac-nerwice-natrectw/
🌟 Zastanawiasz się jak rozładować nagromadzone emocje i jak się uspokoić? Ten film jest dla Ciebie! Odkryj skuteczne metody (pracy z przyczyną problemu) jak uwolnić się od lęku i gniewu, na tyle, aby odzyskać spokój i równowagę. Wskazówki, które zawarłam w filmie jak uwolnić się od napięcia nerwowego nie są oczywiste. Kładę większy nacisk na odkrycie co spowodowało wzrost napięcia i stresu. Ale dowiedz się również, jak uspokoić nerwy poprzez akceptację.
0:00 Jak radzić sobie z napięciem?
0:43 Jak uwolnić się od gniewu?
8:47 Jak uwolnić się od lęku?
14:10 Ciekawostki
🔍 GDZIE MNIE ZNAJDZIESZ:
📬 NEWSLETTER (i cotygodniowe historie psychologiczne) : https://tandem-psycholog.pl/newsletter/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/tandem_psyc...
FACEBOOK: https://www.facebook.com/tandemPsycholog
WWW: https://tandem-psycholog.pl/
YouTube już znasz :)