Essa receita com poucas calorias e baixa em carboidratos é uma ótima opção de refeição fácil e rápida para almoço ou jantar. Além de muito saudável, pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. Não tem farinha (sem glúten), são poucos ingredientes, só precisa da frigideira e vai ajudar na sua reeducação alimentar ou dieta low carb. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de cenoura ralada
- 2 colheres de sopa de abobrinha ralada
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- Sal, pimenta do reino, cominho, pimenta caiena (opcional, use os temperos de sua preferência)
- 30g de mussarela ralada
Rende 1 porção, com 255 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 19g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.