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正視問題,持續優化變強!|如何檢討與修正訓練課表?|週期化訓練、訓練計畫|Jay Wang

Jay Wang 1,223 2 years ago
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在上次比賽完後, 雖然沒有達到心理預想的成績, 但整體來說還是比之前進步許多! 因此想和大家分享, 我會如何檢討和修正我的課表, 正視遇到的問題, 讓下次在比賽的時候能再更好! - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7 臺北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8 我的IG & FB🏋🏻‍♂️: IG: https://www.instagram.com/pjaywang/ FB:https://www.facebook.com/pjaywang/ 🎗VRTX 最強彈力帶: https://www.vrtxsports.com.tw/ (折扣碼:JAY45) 🥛樂維根:純素大豆高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:jay45) 💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊: https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45) ✉️ 合作請聯繫:[email protected] #週期化訓練 #訓練計畫 #訓練課表 #舉重 #比賽

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