Autopromocja:
Rozpocznij przemianę z moją aplikacją TRANSFORMACJA 5.0
👉 https://transformacja50.pl/
Skorzystaj z naszych suplementów i uzyskaj jeszcze lepsze EFEKTY
👉 https://zdrowaforma.pl/
Moja książka "Sylwetka Plażowa"
👉https://zdrowaforma.pl/sylwetka-plazowa-ksiazka-w-wersji-papierowej
#markawłasna #zdrowaforma #autopromocja
00:00 Czym jest sylwetka chudotłusta
01:40 Podstawy
02:02 ZESPÓŁ CUSHINGA - nadmiar kortyzolu
03:40 Tryb walki i ucieczki, stres nie musi być zły
05:10 Jak trenować ?
06:18 Wysypianie się - ważny TRIK
07:08 Jak się odżywiać
09:06 TEGO UNIKAJ
9:35 Bądź świadomy
10:17 Podsumowanie
11:24 Autopromocja