認識我的朋友都知道我有長期失眠的問題，困擾了我很久，失眠也是目前社會很常見的文明病，為了解決失眠，基本上各種方法我都試過了，無論是調整作息、增加運動量、 甚至是安眠藥我都嘗試過，雖然藥物短期可以很有效的改善失眠，但長期來講真的不是一個好的解法，也因此我決定直接到睡眠中心睡一晚，讓專業的技師監測我的睡眠數據並請醫師分析我的失眠原因，到底是怎樣的體驗？一起來看看吧！
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