Wer abnehmen möchte, entscheidet sich oft – und das aus gutem Grund – für eine Ausdauersportart zum Beispiel Laufen oder Walken. Ein großer Vorteil von Walken und Laufen ist, dass beides mit minimaler Ausrüstung und an praktisch jedem Ort möglich ist.
Doch wodrin genau unterscheiden sich letztlich die beiden Sportarten - und welche ist geeigneter? Das alles im Video!
Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese
__________
Formel Froböse Website:
http://formel-froboese.de/
Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/
Ingo Froböse auf Facebook:
https://www.facebook.com/IngoFroboese
___________
Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:
https://youtube.com/playlist?list=PLxC-D9Ac4VYNHYSlWfr_7QkQUsFUPaBT2
Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:
https://youtube.com/playlist?list=PLxC-D9Ac4VYN_ZB0Zd3IDJfjXOPY5U_Tl
Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:
https://youtube.com/playlist?list=PLxC-D9Ac4VYMWRvBKNyJytaQ-JUf_WCgd
___________
Kapitel:
00:00 Einleitung
00:43 Frage Nr. 1
02:59 Frage Nr. 2
06:39 Frage Nr. 3
09:28 Frage Nr. 4
11:37 Fazit & Endcard
__________
#formelfroböse #ingofroböse #joggen #walken #jogging #walking