#KanalPsychologiczny #psychoterapia #stawianiegranic
KANAŁ PSYCHOLOGICZNY: Jak nie dać sobie wejść na głowę, czyli o stawianiu granic. Magdalena Chorzewska Olga Kozierowska
@KanalPsychologiczny
Stawianie granic innym to jedna z najważniejszych umiejętności szczęśliwego człowieka, bo to umiejętność dbania o siebie samego. Oczywiście nie należy mylić tej umiejętności z egoizmem.
W tym odcinku Kanału Psychologicznego opowiadamy o tym, jakie mamy granice i w jaki sposób wpływają one na nasze życie, relacje z innymi osobami, pracę czy samopoczucie.
Obalamy mity dotyczące granic, tak żebyście nie bali się być w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami oraz potrzebami.
Oto kilka cennych wskazówek, od których warto zacząć już teraz, oto one:
1) Odraczaj odpowiedź.
2) Napisz sms lub email.
3) Odwołuj się do swoich uczuć: „jakoś tego nie czuję”
Podziel się swoją opinią i doświadczeniami w komentarzach poniżej.
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, to prosimy kliknij „like” i zasubskrybuj nasz Kanał.
Jeśli masz pytania, na które chcesz, żebyśmy odpowiedzieli, albo propozycje tematów, o których chcesz, żebyśmy porozmawiali, to koniecznie napisz do nas emaila na adres: [email protected].
____________________
KANAŁ PSYCHOLOGICZNY:
https://www.instagram.com/kanalpsychologiczny/
https://www.facebook.com/kanalpsychologiczny
_____
MAGDALENA CHORZEWSKA
https://www.magdalenachorzewska.pl
https://www.instagram.com/chorzewska_instaporadnia/
https://www.tiktok.com/@chorzewska_instaporadnia
_____
OLGA KOZIEROWSKA
https://www.instagram.com/kozierowskakordys_olga/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100000885605569
https://pl.wikipedia.org/wiki/Olga_Kozierowska
_________
Jeśli chcesz umówić się na poradę lub terapię wejdź na: https://www.znanylekarz.pl/magdalena-chorzewska/psycholog-psychoterapeuta-terapeuta/warszawa
___________
Jesteśmy wyjątkowym Kanałem Psychologicznym na YouTube.
Rozmawiamy o ważnych dla Was sprawach, takich jak stres, depresja, seks i związki, problemy z dziećmi czy nałogi.
Poruszamy tematy często kontrowersyjne - bez cenzury - których nie pokaże TV. Po prostu nazywamy rzeczy po imieniu, ale w sposób kulturalny i z klasą.
Dzięki nam znajdziecie odpowiedzi na nurtujące Was pytania i wskazówki, jak radzić sobie z problemami i byś szczęśliwym w życiu.
A to wszystko podane w bardzo motywującej i nowoczesnej formule - z udziałem znanych ekspertów i specjalnych gości.
Pytania możecie zadawać nam również osobiście.
To Wy - nasi Widzowie - możecie wpłynąć na to, jakie tematy mamy poruszyć.
______________
MAGDALENA CHORZEWSKA
Psycholog, psychoterapeutka CBT (terapia poznawczo-behawioralna), trenerka i coach umiejętności psychologicznych (uczy asertywności i komunikacji z otaczającym nas światem w nurcie psychologii humanistycznej).
Od 14 lat pomaga ludziom pokonywać trudności, które blokują ich przed osiąganiem tego, o czym marzą i czego potrzebują. Uczy ich, jak zrozumieć własne emocje, rozwiązywać problemy i podejmować świadome decyzje, dzięki którym mają lepsze życie. Poprzez terapię indywidualną, rodzinną oraz terapię dla par pomogła już tysiącom pacjentów w Polsce i za granicą.
Z potrzeby pomagania i edukowania młodych ludzi, stworzyła Instaporadnię - popularny kanał psychologiczny na Instagramie i Tik Toku, gdzie aktywnie odpowiadam na pytania obserwatorów i pomagam rozwiązać ich problemy.
Od 2011 roku stale zapraszana jako ekspertka do czołowych mediów w Polsce (m.in. TVN, TVN24, Polsat, Polsat News, Radio Zet, RMF FM, Onet, WP, Interia).
OLGA KOZIEROWSKA
Dziennikarka biznesowa, działaczka społeczna, mówczyni, pisarka, mentorka i aktorka teatralna. Założycielka pierwszej w Polsce organizacji działającej na rzecz przedsiębiorczości kobiet i promocji ich sukcesów w biznesie pod nazwą Sukces Pisany Szminką.
Prezeska Fundacji Sukcesu Pisanego Szminką, która prowadzi w Polsce program aktywizacji zawodowej kobiet „Sukces to ja”.
Pomysłodawczyni aplikacji MyOla, mobilnej przyjaciółki, mentorki i doradcy biznesowego w jednym.
Zainicjowała powstanie Klubu Champions of Change działającego na rzecz rozwoju i wdrażania polityki diversity & inclusion w największych korporacjach w Polsce.
W 2014 roku trafiła do grona 25 liderów Polski na przyszłe 25 lat. W 2017 roku zdobyła tytuł Inspiratorki Biznesu w konkursie organizowanym przez Agencję Informacyjną Newseria, a w 2018 otrzymała prestiżową nagrodę Women’s Tertiary European Award.