Yeasted Almond Bread
Pan size: 4 x 4 x 4 inch (10 x 10 x 10 cm) square pan
INGREDIENTS
3 large egg yolks
1 large egg
2 ½ tablespoons (38mL) avocado oil or any oil of choice
1 cup (100g) blanched almond flour
¼ teaspoon (2g) salt
½ teaspoon (2g) baking powder
½ teaspoon (1.5g) instant dry yeast
3 large egg whites
¼ teaspoon (1g) cream of tartar or ½ teaspoon (3mL) lemon juice
1 tablespoon (13g) granulated sweetener (optional)
Bake at 350°F (177°C) for 30-35 minutes until toothpick is clean when inserted.
*4 inch square loaf pan: https://amzn.to/3jSP9XH
*As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases. (Paid link)
Yields 7 slices (macros per slice)
NET CARBS: 1.5g
FIBER: 2.2g
PROTEIN: 7.1g
FAT: 15.0g
CALORIES: 169
#ketoserts #KetoYeastedBread #KetoAlmondBread
Pan de almendras con levadura
Tamaño del recipiente: recipiente cuadrado de 4 x 4 x 4 pulgadas (10 x 10 x 10 cm)
INGREDIENTES
3 yemas de huevo grandes
1 huevo grande
2 ½ cucharadas (38 ml) de aceite de aguacate o cualquier aceite de su elección
1 taza (100 g) de harina de almendras blanqueada
¼ de cucharadita (2 g) de sal
½ cucharadita (2 g) polvo de hornear
½ cucharadita (1,5 g) de levadura seca instantánea
3 claras de huevo grandes
¼ de cucharadita (1 g) de crémor tártaro o ½ cucharadita (3 ml) de jugo de limón
1 cucharada (13 g) de edulcorante granulado (opcional)
Hornee a 350 ° F (177 ° C) durante 30-35 minutos hasta que el palillo esté limpio al insertarlo.
Rinde 7 rebanadas (macros por rebanada)
CARBOHIDRATOS NETOS: 1,5 g
FIBRA: 2,2 g
PROTEÍNA: 7.1g
GRASA: 15,0 g
CALORÍAS: 169
Pane alle mandorle lievitato
Dimensioni della padella: padella quadrata 4 x 4 x 4 pollici (10 x 10 x 10 cm)
INGREDIENTI
3 tuorli d'uovo grandi
1 uovo grande
2 ½ cucchiai (38 ml) di olio di avocado o qualsiasi altro olio a scelta
1 tazza (100 g) di farina di mandorle sbollentate
¼ cucchiaino (2g) di sale
½ cucchiaino (2 g) di lievito in polvere
½ cucchiaino (1,5 g) di lievito secco istantaneo
3 albumi grandi
¼ cucchiaino (1 g) di cremor tartaro o ½ cucchiaino (3 ml) di succo di limone
1 cucchiaio (13 g) di dolcificante granulato (opzionale)
Infornare a 170°C (350 °F) per 30-35 minuti finché lo stuzzicadenti non sarà pulito quando inserito.
Produce 7 fette (macro per fetta)
CARBOIDRATI NETTI: 1.5g
FIBRA: 2.2g
PROTEINE: 7,1 g
GRASSO: 15,0 g
CALORIE: 169
Pain aux amandes levées
Taille de la casserole : 4 x 4 x 4 pouces (10 x 10 x 10 cm) casserole carrée
INGRÉDIENTS
3 gros jaunes d'oeufs
1 œuf large
2 ½ cuillères à soupe (38 ml) d'huile d'avocat ou de l'huile de votre choix
1 tasse (100g) de farine d'amande blanchie
¼ cuillère à café (2g) de sel
½ cuillère à café (2g) de levure chimique
½ cuillère à café (1,5 g) de levure sèche instantanée
3 gros blancs d'oeufs
¼ cuillère à thé (1g) de crème de tartre ou ½ cuillère à thé (3mL) de jus de citron
1 cuillère à soupe (13g) d'édulcorant granulé (facultatif)
Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le cure-dent soit propre lorsqu'il est inséré.
Donne 7 tranches (macros par tranche)
GLUCIDES NETS : 1,5 g
FIBRE : 2.2g
PROTÉINES : 7,1 g
GRAISSE : 15,0 g
CALORIES : 169
Дрожжевой миндальный хлеб
Размер кастрюли: квадратная сковорода 4 x 4 x 4 дюйма (10 x 10 x 10 см)
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 больших яичных желтка
1 большое яйцо
2 ½ столовых ложки (38 мл) масла авокадо или любого масла по выбору
1 стакан (100 г) бланшированной миндальной муки
¼ чайная ложка (2 г) соли
½ чайной ложки (2 г) разрыхлителя
½ чайной ложки (1,5 г) быстрорастворимых сухих дрожжей
3 больших яичных белка
¼ чайной ложки (1 г) винного камня или ½ чайной ложки (3 мл) лимонного сока
1 столовая ложка (13 г) гранулированного подсластителя (по желанию)
Выпекайте при температуре 350 ° F (177 ° C) в течение 30-35 минут, пока зубочистка не станет чистой.
Дает 7 срезов (макросов на срез)
ЧИСТЫЕ УГЛЕВОДЫ: 1,5 г
ВОЛОКНО: 2,2 г
БЕЛКИ: 7,1 г
Жиры: 15,0 г
КАЛОРИИ: 169
خبز اللوز المخمر
حجم المقلاة: مقلاة مربعة مقاس 4 × 4 × 4 بوصة (10 × 10 × 10 سم)
مكونات
3 صفار بيض كبير
1 بيضة كبيرة
2 1/2 ملعقة كبيرة (38 مل) زيت أفوكادو أو أي زيت من اختيارك
1 كوب (100 جم) دقيق لوز مقشر
نصف ملعقة صغيرة (2 جم) ملح
نصف ملعقة صغيرة (2 جم) بيكنج بودر
نصف ملعقة صغيرة (1.5 جم) خميرة فورية جافة
3 بياض بيض كبير
نصف ملعقة صغيرة (1 جم) كريمة التارتار أو نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة (13 جم) مُحلي حبيبي (اختياري)
يُخبز في درجة حرارة 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله.
ينتج 7 شرائح (وحدات ماكرو لكل شريحة)
صافي الكربوهيدرات: 1.5 جرام
ألياف: 2.2 جرام
البروتين: 7.1 جرام
الدهون: 15.0 جرام
السعرات الحرارية: 169