#baihocsong #reviewsachhay #chonglaohoa
Khám phá Sức Mạnh của Thở Đúng I Sách Khoa Học Về Nghệ thuật Hơi Thở bị Thất truyền
Cuốn sách: Breath - The New Science of a Lost Art
Tác giả: James Nestor
Giọng đọc: Yến Anh
Hơi Thở - Khoa học mới về một nghệ thuật bị thất truyền – Bí quyết sống khỏe từ hơi thở đúng cách
Bạn có biết rằng cách thở có thể thay đổi sức khỏe, tinh thần và cả hình dạng khuôn mặt của bạn? Trong cuốn sách Hơi Thở - Khoa học mới về một nghệ thuật bị lãng quên, James Nestor khám phá sức mạnh kỳ diệu của hơi thở và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta.
Dựa trên nghiên cứu khoa học và trải nghiệm thực tế, tác giả tiết lộ sự khác biệt giữa thở bằng mũi và miệng, lợi ích của thở chậm và sâu, cũng như các kỹ thuật thở cổ xưa có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giấc ngủ và tinh thần.
Cuốn sách từng lọt vào top bán chạy nhất của New York Times, bán ra hơn 3 triệu bản và nhận được đánh giá cao từ giới chuyên gia. Nếu bạn muốn tối ưu hóa sức khỏe chỉ bằng một thay đổi đơn giản nhưng mạnh mẽ – hãy bắt đầu từ hơi thở!
-------------------------
❤️Link sách hay chủ đề Hơi Thở: https://youtube.com/playlist?list=PL2oDqT4mfceygkpqmq-wi4a9K3J0L6iHx&si=NE0Bjh_5AYQ6PHEx
❤️ Link Các cuốn sách Sức khỏe và Trẻ hóa: https://youtube.com/playlist?list=PL2oDqT4mfcey9TPb3UOltwkYr4P1p6255&si=SyNVu94M7YZhfo4z
➡️ Hãy đăng ký kênh Bài Học Sống để khám phá thêm các bản tóm tắt sách và nội dung phát triển bản thân mạnh mẽ hơn https://www.youtube.com/@baihocsong?sub_confirmation=1