8 Крутых упражнений для проработки живота и мышц пресса. Работа в течение 30 секунд и короткий отдых в течение 10 секунд после каждого упражнения. Вся тренировка займет примерно 5 минут. Это быстро и эффективно. Самое главное следите за питание и тогда результат будет скорым.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join