Бүгінгі подкастта кітап авторлары: Данияр Жігітбек, Мирас Кесебаев, Шразаддин Каниязов кітап оқыған адамның көзімен денсаулық жайлы сұхбаттасады.
Тайм-код:
00:10 Кіріспе
01:45 Денсаулық бірінші байлық
03:50 Құлақтың жыры
09:00 Денсаулыққа ден қою
09:50 Денсаулық болса байқалмайды, жоғалса оңдырмайды
13:40 Денсаулыққа қатысты кітаптар
15:20 Ұйқының жыры
24:00 Шабыт түнде келе ме?
27:00 Ұйқы-менеджмент
31:00 Джеки Чанның астан аузы күйген сәт
34:00 Таңғы асты тойып іш
35:30 Студентке Данияр мырзаның лайфхагы
37:30 Екі мезгіл тамақтану үрдісі
39:42 Аштық
42:00 Финляндиядағы оқиға
45:00 Ет жеу
49:10 Салауатты өмір салты
53:00 Нағыз сұлулық денсаулық
55:00 Айтылмаған сөз ауру боп шығады
58:16 Қорытынды
Daniyar: https://www.instagram.com/dzhigitbek
Мирас Кесебаев: https://www.instagram.com/miras_kesebaev
Шразаддин Каниязов https://www.instagram.com/shrazadddin
Kitapal дүкенінен кітап алу үшін: https://clck.ru/3Cje82
Kitapal instagram: https://www.instagram.com/kitapal.kz
Telegram: https://t.me/kitapall
TikTok: https://www.tiktok.com/@kitapal_house
#kitapal #kitapalkz #kitap #кітап #кітапоқу