들어가는 말 0:00
당뇨 식이 대전제 0:35
채식/간헐적단식/저탄고지/소금물 1:31
당뇨와 나트륨 3:03
본론 목차 8:11
탄수화물의 종류 8:31
당류 10:36
인공감미료 15:45
식이섬유 17:46
과일 24:27
밥 25:36
탄수화물 결론 30:55
단백질 31:56
지방 34:43
나트륨/무기질/비타민 36:52
알코올 37:34
민간요법 39:32
외식 41:21
칼로리 계산해서 먹는 방법 45:07
당뇨 식단 레시피 46:18
맺는말 47:27
세줄요약 49:33
2019 대한당뇨병학회 진료지침 : http://www.diabetes.or.kr/pro/publish/guide.php?code=guide&number=735&mode=view
대한당뇨병학회 홈페이지 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/index.php
보건복지부 pdf : http://www.mohw.go.kr/react/jb/sjb030301vw.jsp?PAR_MENU_ID=03&MENU_ID=032903&CONT_SEQ=337296&page=1
간헐적단식 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/pro/news/sub03.php?code=brief&number=363&mode=view
저탄고지 공식입장 : http://www.diabetes.or.kr/bbs/skin/notice/download.php?code=brief&number=307
나트륨과 인슐린 저항성 : http://www.kjfp.or.kr/journal/download_pdf.php?spage=38&volume=5&number=1
팻시크릿 : https://www.fatsecret.kr/%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%A6%AC-%EC%98%81%EC%96%91%EC%86%8C/
칼로리 계산해서 먹는 법 : http://www.diabetes.or.kr/general/food/sub01.php?idx=2
레시피 : http://www.diabetes.or.kr/general/pds/season.php
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