Ejercicio de fuerza:
- Para brazos: https://youtu.be/DpIdNXWio5A?si=Ii0GU3cK6htVPffs
- Para piernas: https://youtu.be/xiB2EQrjpeQ?si=97i9sQYHOXZ3-DXy
- Cómo hacerlo bien sin errores: https://youtu.be/lY2ydwhTq40?si=NYwGD9TjuSaHvv04
Aprender a comer para bajar tu glucosa:
- 7 Mejores alimentos: https://youtu.be/DWkJwND6kNU?si=cDr1UoUJx_Jmwbut
- Como combinarlos y cantidad que necesitas: https://youtu.be/zXmlotoBT2E?si=SFiJ6Qdp6AmnteKC
- 10 Errores más frecuentes: https://youtu.be/IX4zzJgY0wQ?si=7K6x3QR4NfhAhaz1
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