Exploremos a fondo el *IMPACTO DE LOS LÁCTEOS en nuestra salud.*
Desde sus beneficios como el aporte de calcio, proteínas de alta calidad y vitaminas, hasta las controversias y mitos que los rodean, analizamos todo.
*¿Sabías que el consumo de lácteos puede contribuir tanto a la prevención de enfermedades crónicas como al desarrollo de problemas de salud?*
Hablaremos de los riesgos reales, las diferencias entre los lácteos frescos y ultraprocesados, y qué impacto tiene la caseína A1 en tu intestino.
Además, te damos claves para elegir los mejores productos lácteos para tu bienestar y si realmente necesitas incluirlos en tu dieta para estar saludable.
0:00 - 0:25 Introducción
0:25 - 0:47 Invitación
0:47 - 0:58 Nutrientes
0:58 - 1:25 Calcio
1:25 - 2:16 Proteínas
2:16 - 2:34 Vitaminas
2:34 - 2:55 Minerales
2:55 - 3:35 Ácidos Grasos
3:35 - 4:03 Péptidos Bioactivos
4:03 - 8:24 Controversias
8:24 - 10:54 Mitos
10:54 - 13:16 Riesgos
13:16 - 14:22 Tipos de Lácteos
14:22 - 15:40 Ultraprocesados
15:40 - 16:19 Lácteos a Consumir
16:19 - 18:29 Caseína
18:29 - 22:38 Conclusiones
22:38 - 23:03 Despedida
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El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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