En el podcast de hoy, nuestro amigo, el doctor José Abellán: cardiólogo, hemodinamista, divulgador y escritor. Disfrutad :)
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0:00 Intro
02:17 La infancia de José
03:10 Sus estudios en Medicina
04:23 Cardiología
06:39 Sus inicios en Redes Sociales
09:15 Comemos bien en España?
10:45 El mayor problema de Salud de España
12:00 El Sedentarismo y sus Riesgos
15:00 Las enfermedades CARDIOVASCULARES
19:29 Como evitar una muerte por enfermedad cardiovascular
22:56 Cómo afecta el estrés en nuestra salud?
24:56 La importancia de la Alimentación para tu vida
26:40 La Dieta ideal para tú corazón
29:16 5 alimentos que tienes que Evitar
34:22 El Café es bueno para tú corazón?
38:43 Las bebidas Energéticas y el impacto en tu cuerpo
40:43 Tabaco y sus riesgos
44:15 El Vaper y sus enfermedades a largo plazo
47:03 La Rutina Ideal para tú corazón
50:23 Entrena HIPERTROFIA
51:24 Por qué hay que beber Agua?
52:55 Su opinión como Doctor de B3TTER
54:48 5 consejos para tener un Corazón Sano
57:15 Preguntas Picantes