L'attività fisica è uno dei migliori "farmaci naturali" per l'ADHD. Muoversi regolarmente migliora la regolazione dopaminergica e noradrenergica, contribuendo a potenziare le funzioni esecutive, l'attenzione e il controllo dell'impulsività. Non serve diventare atleti: basta camminare, nuotare o praticare qualsiasi attività che piaccia e che coinvolga il corpo in modo costante.
BIBLIOGRAFIA: https://www.valeriorosso.com/2025/02/26/adhd-attivita-fisica-move-motivation/
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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.
Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.
La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.
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