■対象
小学生のお子様
■クラスの紹介とポイント
ヨガの基本のポーズを入れた20分のクラス。
お家の中でもしっかりカラダを動かすことができます。大人の方でも楽しんでいただける内容なので、ぜひご家族でヨガをしてみてください。
■担当インストラクター
城所 恵美（LAVA公認シニアトレーナー）
■オススメのプレイリスト
・キッズヨガーぼうけんへん１ー
https://youtu.be/IK2fiiHq9qY
■安全に、快適にヨガを楽しむためのお願いごと
・動きやすい服装に着替えてヨガをしましょう
・お水やタオルも予め用意しておきましょう
・お持ちの方はヨガマットの上で行いましょう
・心地よいところで楽しみます。痛みが伴う場合は、おやすみしましょう
・食後に行うより、少し空腹または食後2時間は空けてから行いましょう
■ホットヨガスタジオLAVA公式サイト
http://yoga-lava.com/
#ヨガ#おうちヨガ #キッズヨガ #ホットヨガスタジオlava