Всем привет!
Это Ригина Скибина и я рада, что, что Вы смотрите это видео.
Подписывайтесь на канал и нажимайте колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Больше интересных материалов в моем телеграмм https://t.me/rigina_coach 🤍🖤
Тема сегодня: БЕГ
Бег - это про выносливость, про физическое развитие. Марафон - это бег профессионально. Как физическое развитие помогает нам самореализовываться?
Как бег становится не просто жизнью, а профессиональным увлечением.
«Бег - это то, что 100% зависит от тебя лично»
Поговорим сегодня на эту тему вместе с Татьяной Коптяковой - коучем PCC и марафонцем.
Это видео в рамках проекта "Простым людям о простых непростых людях"
Каждый из нас - это простой, но непростой человек, человек со своим опытом, своими знаниями, своими идеями и своей жизненной историей, которой можно поделиться.
⬇Делитесь в комментариях мыслями, инсайтами —давайте друг друга расширять.
Благодарю за ваши реакции и комментарии
_________________________________________________________________
ТАЙМКОДЫ
00:23 Знакомство с Татьяной
01:36 Зачем? Зачем бегать?
06:15 Бег - это про выносливость, про физическое развитие. Как физическое развитие помогает нам самореализовываться?
09:20 Расскажи пожалуйста как бег появился в твоей жизни?
11:20 Бег может быть просто разовым увлечением, а может и стать частью жизни, в какой момент этот переход происходит?
16:26 Ты марафонец, а не просто бегаешь по утрам, что тебя толкает снова и снова на трассу?
20:58 Расскажи про формат соревнований для тех кому интересно но ещё ни разу не пробовал
24:50 Марафонцы и перекрытия улиц - моя боль )
27:42 Как ты считаешь, важна ли техника бега на длинных дистанциях?
31:00 А что помогает поддерживать себя в форме для прохождения марафона?
33:14 Многие сейчас говорят о здоровом образе жизни, о хороших привычках, как ты думаешь, что этому способствует?
36:02 Про дисциплину
37:58 Путешествия?
39:23 Какой совет ты бы дала тем, кто думает о полумарафонах или марафонах?
41:44 Какие цели ты себе ставишь в 2025 году?
46:20 Бег - это заразно
47:34 Пожелания и совет от Татьяны
_________________________________________________________________
Подпишись на канал, нажми колокольчик и поделись обратной связью.
Телеграмм Татьяны https://t.me/koptyakovacoach
Я рада вашим комментариям, они помогают раскрывать тему глубже, а формат видео делать лучше.
#РигинаСкибина #интервью #простые
#женщина #бег #саморазвитие #марафон #цель
#женскийклуб #начнемсразговора #skibrig