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▼【参考文献】
①
A mental health paradox: Mental health was both a motivator and barrier to physical activity during the COVID-19 pandemic
Maryam Yvonne Marashi ,Emma Nicholson ,Michelle Ogrodnik ,Barbara Fenesi ,Jennifer J. Heisz
②Stubbs B, Vancampfort D, Rosenbaum S, et al. An examination of the anxiolytic effects of exercise for people with anxiety and stress-related disorders: A meta-analysis. Psychiatry Res. 2017; 249: 102–108. doi: 10.1016/j.psychres.2016.12.020. pmid:28088704
③
Kvam S, Kleppe CL, Nordhus IH, Hovland A. Exercise as a treatment for depression: A meta-analysis. J Affect Disord. 2016; 202:67–86. doi: 10.1016/j.jad.2016.03.063. pmid:27253219
④
WHO guidelines on physical activity and sedentary behavior. Geneva: World Health Organization; 2020.
⑤
Cheval B, Sivaramakrishnan H, Maltagliati S, Fessler L, Forestier C, Sarrazin P, et al. Relationships Between Changes in Self-Reported Physical Activity and Sedentary Behaviours and Health During the Coronavirus (COVID-19) Pandemic in France and Switzerland. J Sports Sci. 2021 Mar;39(6):699–704. doi: 10.1080/02640414.2020.1841396. pmid:33118469
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1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
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