Программы тренировок для Вас: https://power.lindover.ru/
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: https://vk.com/lindoverpower
Телеграм: https://t.me/lindover
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
Телеграм Ефима: https://t.me/koteljniklive
ВКонтакте Ефима: https://vk.com/koteljnik
Ютуб Ефима: https://www.youtube.com/@UC2iVdwkvloq6eOv2KlWlw9g
Инстаграм Ефима: https://www.instagram.com/koteljnik/profilecard/
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON https://www.ozon.ru/seller/lindover-shop-1661088/products/?miniapp=seller_1661088
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries https://www.wildberries.ru/seller/463891
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет https://market.yandex.ru/business--lindover-shop/113037789
Заказать лучшее оборудование со скидкой до 35% по промокоду LINDOVER: https://www.aerofit.ru
#линдовер #бодибилдинг #шифрин #театр #бодибилдинг
Тайм коды:
0:01:25 - Бодибилдинг заражает.
0:04:15 - О чуде превращения.
0:05:44 - Что такое слабость.
0:08:09 - Спорт делает человека свободным.
0:09:37 - Случайности не случайны. Путь в бодибилдинг.
0:15:22 - Занятия для себя и пример для других.
0:20:10 - Сделать себя - это труд.
0:27:21 - Основы силовых тренировок.
0:32:38 - Контроль за состоянием здоровья.
0:42:07 - Силовые результаты.
0:46:39 - Недовольство собой побуждает к действию.
0:49:15 - Борьба со стрессом, вредные привычки.
0:53:17 - Жить жизнью других людей - это тоже жить.
0:55:45 - На сцене нужно умирать.
0:55:45 - На сцене нужно умирать.
1:00:32 - Бодибилдинг помогает снять стресс.
1:06:39 - Как там жизнь в 68 лет?
1:08:25 - Молодёжь, искусство, музыка, литература.
1:12:10 - Голос тоже нужно тренировать.
1:13:22 - Как выглядят тренировки сейчас.
1:17:56 - Мышцы нужно чувствовать.