안녕하세요 젤린이 여러분. : )
오랜만에 상체운동, 그것도 팔운동을 들고 왔어요!
여러 가지 팔운동하는 방법을 알려드리고 운동 프로그램 활용법도 추천을 드렸으니
나에게 맞게 세트를 만들어서 따라해 보세요~
이렇게 팔부위도 웨이트를 하게 되면 단순히 다이어트를 해서 살을 빼는 것 이상으로 팔뚝 라인이 달라질 수 있어요~!
영상 초반에 나왔던 제 영상을 보면 팔뚝 사이즈가 지금과는 다르게 몸에 비해서 훨씬 커보이는 것이 보일 거예요!
젤린이들도 꾸준하게 운동해보세요~
[팔뚝운동]
🔸 팔뚝운동 18분 홈트 따라하기 https://youtu.be/HC7ECDE9iJs
🔸 내가 승모라인 시술없이 만든법 https://youtu.be/7tMJH7-Xhmc
🔸 상체 고민 상담 https://youtu.be/JytyFq9YV-Y
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