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【引きこもりから2ヶ月ぶりに外界へ出た|不安障害とゆっくり向き合ってスローな暮らしを楽しむ日常】
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夫の赴任に付いて日本在住１０年目
夫婦２人＆４ニャンズ
機能不全家庭で育ち、虐待もあったりで
自己肯定感ボロボロで
リスカを繰り返していました。
今も睡眠障害、不安障害、境界型人格障害で
情緒不安定で泣き虫で病みやすい。
一人では家から出られないので、
夫の休日以外はほぼ引きこもり。
一人の時間が好き
夫と一緒にいる時が落ち着きます。
こんな私ですが、リスカ以外で心を沈める方法・趣味嗜好・
前向きになれる過ごし方を模索しながら、頑張って生きています。
このチャンネルで、私の感情の変化、学んだこと、日常の楽しみ方を
記録しつつ、動画をUPしています。