La música y los sonidos pueden cambiar nuestros estados de ánimos, pero también nos ayudan a relajarnos y conciliar el sueño de una manera más rápida y efectiva.
Una ligera lluvia, el sonido del oceano, han demostrado su capacidad de ayudarnos a relajarnos, liberar un poco nuestra mente y poder dormir mejor.
La música relajante trae descanso y permite la relajación que participe en la producción de endorfinas, la hormona que proporciona una sensación de bienestar y también tiene propiedades analgésicas.
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