LO QUE COMO EN UNA SEMANA | Vegano & Saludable

Suscríbete!!! ♥♥♥ FOLLOW : Instagram : https://instagram.com/lloydlng FACEBOOK : https://www.facebook.com/LloydLangYoutube/ ————————————————————— LO QUE COMO EN UNA SEMANA | Vegano & Saludable Brownie Saludable(4 personas) : -2.5 tazas de Frijoles Negros Cocidos -1/4 taza de Agave o Jarabe de Maple -1/3 taza de Avena -6 cdas de Crema de Cacahuate o Aceite de Coco -3 cdas de Cacao en Polvo -2 cdas de Coco Rallado (opcional) -1 cdta de Polvo para Hornear -1 cdta de Extracto de Vainilla -1 cda de Leche Vegetal o Agua -Las Chispas de Chocolate Amargo que quieras :) Procesar todos los ingredientes juntos menos las chispas de chocolate hasta obtener una masa homogénea. Verter la mezcla en un molde cubierto de papel encerado de 20cm x 20cm. Cubrir con chispas de chocolate y poner en un horno a 180°C durante 20 minutos. Dejarlo enfrair mínimo media hora antes de devorarlo :) Pancakes (4 piezas) 1/2 taza de Harina de Avena + Trigo integral (60g) 1/2 taza de Leche de Soya de Vainilla (12cl) 1 cda de Jarabe de Maple o Agave 1 cdta de Polvo para Hornear Polvo de Mantequilla de Maní PB2 : https://bit.ly/2vzVHVf Ceviche (2 personas) 1.5 tazas de Palmitos picados 1/2 Pepino cortado en pedazos 1/4 de Cebolla Morada cortada en laminas El interior del 1/2 Pepino (parte jugosa con semillas) 1 gran puño de Cilantro 1/2 Jalapeño si te gusta el picante Jugo de 1 Limón Sal Servir con aguacate, edamame y tortillas doradas al horno :) Tocino de Berenjena (2 personas) 1 Berenjena (cortada en laminas muy delgadas) 2 cdas de Tahini 1 cda de Jugo Maggi o Salsa de Soya 1/2 cda de Agave 1/2 cda de Pimentón Ahumado Sal & Pimienta Tlacoyos (6 piezas) 1 taza de Harina de Maiz (Pan, Maseca..) 1 taza de Agua tibia Puré de Frijoles Acompañar con salsa picante, guacamole y queso philadelphia vegano (receta abajo) Queso Philadelphia Vegano 3 yogurts de Soya (naturales sin azúcar) 1 cdta de Cebolla en polvo (opcional) Sal Colocar una estameña o un trapo limpio en un colador, poner el colador sobre un bowl. Vertir el yogurt y taparlo con los bordes de la estameña o del trapo. Dejar escurrir en el refrigerador toda la noche. Una vez que esta escurrido, trasladarlo en un bowl, agregar la cebolla en polvo, la sal, mezclar y listo :) Mi receta de Papas al Horno Mi receta de Ricotta Vegana : https://youtu.be/Q-MkS2oxIiE?t=2m39s Mi receta de Salsa « Cheddar » : https://www.youtube.com/watch?v=2ASpzBk9x3Q&t=25s Mi receta de Hamburguesa : https://www.youtube.com/watch?v=gwIK19E1QEU&t=46s ————————————————————— Porqué volverse vegano(a)? : •Earthlings : https://www.youtube.com/watch?v=sG3FDHI1QSM •Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix •Discurso de GARY YOUROFSKY : https://youtu.be/Ffm-Dv1E9Iw?t=1m42s Music ♥ https://www.youtube.com/user/JoakimKarud