1/4 아이오의 온라인 마라톤 수업중LSD 훈련 방법 및 주의사항에 대한 클립 영상입니다.#LSD #장거리러닝 #러닝기초체력#아이오 #인피니트오퍼튜니티 #러닝 #마라톤 #러닝교육 #동아마라톤 #서울국제마라톤 #잠스트#ZAMST