Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario y autor del bestseller Invicto, viene a En Modo Avión a cambiar tu percepción sobre salud y bienestar.
En este episodio conocemos los secretos para frenar el envejecimiento y la rutina diaria que te hará vivir más y mejor.
Además, hablamos de los beneficios del estrés y nos planteamos varias cuestiones: ¿estamos obsesionados con la salud mental? ¿Qué tienen en común el estoicismo, la calistenia y el ayuno intermitente en el camino para alcanzar la longevidad?
¡Si quieres vivir más de 100 años este episodio es para ti!
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En el espíritu de Siroko reside la idea de que la imaginación es el punto de partida de cualquier cambio; queremos resultar fieles a nosotros mismos, apostar siempre por creaciones originales y fundar nuestro propio camino. Cada modelo Siroko está inspirado en esos momentos de libertad en los que somos realmente nosotros mismos: los baños con los amigos, el entrenamiento en la carretera o en la montaña, compartir una cerveza al caer la tarde con nuestra pareja... No queremos ser una marca más: queremos ser una marca única.
Contamos con el equipo. Contamos con el deseo de aportar algo diferente. Y contamos contigo.
Música:
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Índice del capítulo
0:00 Intro
1:35 La enfermiza infancia de Marcos Vázquez
4:01 Cómo empezó Fitness Revolucionario
8:26 Buenos hábitos contra el asma
12:21 El éxito de los infoproductos
15:10 Líneas de negocio saludables y tecnológicas
18:02 La importancia de la gente con la que te rodeas
18:36 Invicto y estoicismo
24:04 Lo que más miedo da
25:19 ¿Qué pasa después de morir?
26:57 Tienes que tener un propósito
29:33 El futuro de Marcos Vázquez
31:14 Es imposible cambiar a los demás
34:37 Maestros e inspiración
36:10 Declive del blog y auge de los podcast
42:26 La rutina diaria de Marcos Vázquez
58:46 Un placer confesable
1:00:59 3 Consejos y 3 hábitos saludables
1:04:22 El cubo de tolerancia del estrés
1:05:37 "Hay gente que va a terapia y está peor"
1:13:19 Integración de la Inteligencia Artificial
1:15:12 Invitación al palco del Sporting