Recuperar la mente y reconquistar la vida es posible al entender cómo funciona nuestro cerebro y regular los excesos de dopamina y cortisol que generan estrés y fragilidad. El yoga, la conexión con la naturaleza y el propósito son herramientas clave para recuperar el bienestar. De todo esto habla la escritora superventas española Marian Rojas Estapé con Paloma Ávila en un nuevo capítulo de Sana Mente en CNN Chile.
Más información en CNN Chile: https://www.cnnchile.com
#sanamente #saludmental #bienestaremocional