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==== ✨RECEITAS ✨ =======
Bolo de Cenoura
✨ 2 ovos
✨ 1 xíc. farelo de aveia
✨ 200g de cenoura
✨ 1 col. sopa de óleo de coco
✨ ¼ xíc. adoçante forno/fogão
✨ 1 col. chá fermento químico
✨ Para a calda, usei chocolate amargo, leite desnatado e cacau e fiz um ganache
Bata todos os ingredientes no liquidificador (menos o adoçante e o fermento) e leve ao forno a 180ºC por 30 minutos
Purê de batata
✨ 4 batatas (com casca)
✨ 1 xíc. leite
✨ 1 col. chá manteiga
✨ sal a gosto
Cozinhe bem as batatas até ficarem macias. Aqueça o leite e derreta a manteiga nele. Adicione tudo no processador e bata até ficar homogêneo.
Sugestão Whey Protein:
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==== ✨QUEM SOU EU ✨ =======
Me chamo Sarah Trindade, Nutricionista formada pela USP, cozinheira apaixonada que te ensina formas práticas de ter uma vida mais saudável e equilibrada! Criei essa página para dividir minhas dicas com você e pra te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva! Aqui você encontra várias receitas e inspirações pra se viver de forma mais saudável!
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