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【しんどい心にさようなら！INFPがストレスフリーで生きる10の秘訣】
この動画では、性格診断MBTIが【INFPタイプ】の方に向けて、
ストレスを軽減して幸せに生きるためのヒントをお届けしています。
私がMBTIを知ったのは約15年前。
当時は自己肯定感も低く
自分を受け入れることができなかったので
INFPの資質を克服しようとしていました。
外向的になれるように努力したり
ロジカルシンキングを勉強したり
決断力を高めるトレーニングをしたり。笑
しかしそんな鎧をまとった自分にフィットする
環境や人間関係は、とても窮屈に感じました。
何より本来の自分との溝が
どんどん深まっていくような感覚さえありました。
今ではINFPを一つの個性と捉え
周りと比較するのではなく
自分らしくいられる環境や人間関係を選択するようになりました。
すると過去の自分は何だったんだろう？と思うくらい
生きやすくなってきました。
もし、INFPで生きづらさを感じている方がいらっしゃったら
この動画が少しでもヒントになれば幸いです！
00:39 MBTIとは？
01:36 自分を知るほど幸せになる
02:43 INFPは弱さじゃない
04:11 1. 自分のペースでやれること
06:19 2. 自分の考えを掘り下げる時間をもつ
07:39 3. 自分を自由に表現する
08:55 4. 空想する時間をもつ
09:45 5. 集団行動を避けて、深く対話できるパートナー・友人をもつ
11:08 6. ひとりの時間をもつ
12:47 7. スケジュールにゆとりをもたせる
13:26 8 自分を充電する方法や自分のキーワードをリスト化しておく
15:05 9. 部屋を整理する
16:10 10. 精神性を高める時間をもつ
17:15 INFPの天職は？
📗『あなたの天職がわかる16の性格』
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※動画でご紹介した書籍の新装版です
あなたが毎日を軽やかに生きれますように🕊🤍🌈
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このチャンネルでは
植物のチカラもとりいれながら
自分を愛し、奇跡であふれる
人生を送るためのインスピレーションをお届け🕊🍃
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とても励みになります♪
https://bit.ly/3GTP80w
📗著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』
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🌷自己紹介
①向いていない会社員時代・事業失敗を
経て失神するほど心も体もボロボロだった
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素晴らしいパートナー・人間関係に
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上手な生命エネルギーの扱い方
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// 岡野真弥 Maya Okano
🪞ライフコーチ
🌱植物療法士（フィトセラピスト）
📝アラン・コーエン氏のアシスタント・ティーチャー
💫マインドフルネス瞑想アプリ『Relook』への
誘導瞑想・アファメーション音声提供
🎓慶應大学法学部政治学科卒業
⭐️INFP
// プロフィール
𖧷就職活動でやりたい仕事が全く見つからず
「社会不適合者ではないか？」と自分に絶望
𖧷何とか採用された星野リゾートにて
コンシェルジュやウェディングプランナーとして、
お客様と接する喜びを見出すも、適応障害になる
𖧷人のサポートがしたいと、外資系企業で秘書に
挑戦。自分に向いていない環境で空回りして
うつ・アトピーなど様々な心身の不調を経験
𖧷ハーブ・スパイス・精油など植物の恵みを
取り入れると、体の内側から生命力が回復。
セルフケアの大切さを広めるために2016年に独立。
ワークショップや企業研修を通して1000名以上に
セルフケアの方法をレクチャーさせていただく
𖧷好きで始めた仕事だったが、周囲の期待に応えようと
がむしゃらに頑張りすぎてニ度の失神を経験。
魂が望む生き方をしようと決意し、
自分と真剣に向き合い始める
𖧷世界30カ国で700万部以上の著者が発売される
ベストセラー作家・ライフコーチの
アラン・コーエン氏に師事し、
ホリスティックライフコーチングや
『奇跡のコース』などを学ぶ
𖧷自分を愛し始めると、健康、人間関係、
パートナーシップ、キャリア、豊かさなど
あらゆる面で人生が好転し始める
𖧷2022年4月 著書『心と体がととのうフィトセラピー
植物のチカラを暮らしに生かす』を出版
📗https://amzn.to/3wLwDbL
𖧷現在はアラン・コーエン師の
アシスタントティーチャーとして
コーチ育成のサポートや、
同氏の日本事務局の運営に携わる
𖧷ビジョンは、ひとりひとりが自分を愛し
生きる喜びで満たされることで
周囲を照らし、優しさが循環する
世界をつくること🥰
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