✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2
Στο σημερινό βίντεο θα μιλήσουμε για την προετοιμασία των γευμάτων, γνωστό ως «meal prep». Το meal prep είναι ένας από τους πιο βασικούς πυλώνες της σωστής διατροφής! Θα δούμε 2 εύκολες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να φάτε υγιεινά, ενώ ταυτόχρονα εξοικονομείτε χρήματα και χρόνο. Τι κάλυτερο;
Είμαι η Έφη Κολοβέρου, κλινική διαιτολόγος και στο κανάλι αυτό κάνουμε την επιστήμη της Διατροφής κατανοητή για όλους
📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ:
0:00 Εισαγωγή
0:24 Γιατί να κάνω meal prep
1:18 Συνταγές
1:31 Συνταγή 1 - Σολομός με φασολάκια στον φούρνο και κινόα
2:54 Συνταγή 2 - Γλυκοπατάτες γεμιστές
4:35 Επίλογος
🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG
🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI
✅ E-book 1 - «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48EPu86
✅ E-book 2 - «Θρεπτικά Γλυκά»: http://bit.ly/4aq1gWb
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: https://www.facebook.com/EfiKoloverouDietitian
Instagram: https://www.instagram.com/efi_koloverou_dietitian/
TikTok: https://www.tiktok.com/@efi_koloverou_dietitian
Website: http://www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
https://www.stavroulakoloverou.com