✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2
Όσοι με ακολουθείτε ήδη ξέρετε ότι είμαι fan της οργάνωσης των γευμάτων, γιατί όσον αφορά την υγιεινή διατροφή υπάρχει μια στρατηγική που δουλέυει πάντα και αυτή είναι ο Προγραμματισμός.
Αν και σας έχω ήδη δείξει πώς μπορείτε να προετοιμάσετε και να μεριδοποιήσετε το φαγητό σας από το ΣΚ ώστε να το έχετε έτοιμο μέσα στην εβδομάδα, στο σημερινό βίντεο θα σας δείξω πώς μπορείτε να προετοιμάσετε ΜΕΜΟΝΩΝΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ τα οποία έπειτα θα συνδυάζετε για να φτιάχνετε εύκολα γεύματα! Έτσι, θα πετύχετε:
1. να τρώτε υγιεινά,
2. να γλιτώσετε άπειρο χρόνο από την κουζίνα και
3. να έχετε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία στα καθημερινά σας γεύματα.
🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG
🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI
✅ E-book 1 - «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48EPu86
✅ E-book 2 - «Θρεπτικά Γλυκά»: http://bit.ly/4aq1gWb
🔶 ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ:
1️⃣ MEAL PREP: Πώς θα οργανώσετε τα βασικά σας γεύματα σε 1 εβδομάδα https://youtu.be/EyGP0efnc3U
2️⃣ MEAL PREP 2: Πώς θα οργανώσετε τα βασικά σας γεύματα για 1 εβδομάδα https://youtu.be/EGKhlXh--K0
3️⃣ 10+1 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟΣΤ ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ https://youtu.be/XUD0H_s7tXA
4️⃣ Γρήγορες και εύκολες μακαρονάδες με ζυμαρικά με ρεβίθι https://youtu.be/2FspMINtsxM
5️⃣ 10 υγιεινά σνακ σε 2' https://youtu.be/LMUg0bqCNno
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: https://www.facebook.com/EfiKoloverouDietitian
Instagram: https://www.instagram.com/efi_koloverou_dietitian/
TikTok: https://www.tiktok.com/@efi_koloverou_dietitian
Website: http://www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
https://www.stavroulakoloverou.com