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♡ Hola! Gracias por estar aquí. Soy Gabriela Litschi y voy a acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el equilibrio interior.
En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día.
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En esta meditación guiada con la técnica de escaneo corporal, te invito a tomar consciencia de tu cuerpo y del estado en el que te encuentras en este momento.
Esta técnica es ideal para aquietar la mente, aliviar la tensión y reducir los niveles de estrés y ansiedad. Espero que la disfrutes.
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Aquí tienes otras meditaciones guiadas:
🍃 Meditación para SOLTAR LA TENSIÓN: https://youtu.be/KxRpK9ZGq4Y
🍃 Conecta con tu Luz Interior: https://youtu.be/PrvuDaF-f98
🍃Meditación guiada de GRATITUD: https://youtu.be/Xa2ar1Zwodw
🍃Contactar con TU GUÍA INTERIOR: https://youtu.be/K_nUvM-A5Yg
🍃Aumentar tu confianza: https://youtu.be/1ln-gryq7lM
🍃Meditación #dormirmejor y profundamente: https://youtu.be/vFrHhwCOaW0
🍃Conectar con tu energía femenina: https://youtu.be/IGw8JuAv9MM
🍃Meditación YO SOY: https://youtu.be/qxbANF39jGQ
🍃Confianza y autoestima: https://youtu.be/3LHwE3Ssxmo
Y clases de yoga en casa
🌻 Yoga para piernas cansadas: https://youtu.be/uwEfgYqpl34
🌻 Rutina para el dolor de espalda: https://youtu.be/02bayS-sPe0
🌻Yoga en la cama al despertar: https://youtu.be/BI1nuzi3Nkw
🌻 Yoga para cuello y espalda: https://youtu.be/aqA8W7ayrb8
🌻Yoga para el sistema digestivo: https://youtu.be/jf5KM-wx3kA
🌻 Mejorar movilidad de los hombros: https://youtu.be/N49Xf_PaAtY
🌻Yoga facial: https://youtu.be/e7rEZLxUTQk
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