Buenas noches. Este compilatorio reune tres meditaciones para dormir enfocadas a calmar tu mente y relajar profundamente tu cuerpo para alcanzar un sueño plácido y profundo, venciendo así el insomnio.
La primera, la meditación de la montaña, te servirá para trabajar la estabilidad emocinal a través de una bonita visualización vivencial. Las dos siguientes contienen sendas historias guiadas para trasldarte a un mundo onírico y relajante.
Espero que estas meditaciones guiadas te ayuden a dormir de una forma rápida y fácil. Un abrazo.
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece en dos minutos. Y tras la meditación, la música relajante te acompañará un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico y recreativo. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
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