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Mi historia con el Insomnio. Mis 2 secretos para superarlo
Cómo superé el insomnio ejercicios prácticos
He vivido en carne propia el insomnio, desde noches sin poder dormir bien, hasta despertar súbitamente en la madrugada sin lograr conciliar el sueño nuevamente. Este problema afectó mi desempeño laboral, mis relaciones personales e incluso mi percepción de las cosas en su momento. Por lo tanto, permíteme narrar mi historia personal sobre cómo logré superar el insomnio de manera natural y qué puedes hacer si también padeces de este trastorno.
Si tú no puedes dormir, no descansas bien por el insomnio y sientes falta de energía en el día a día este vídeo te ayudará
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#Insomnio #Ansiedad #estrés