Book Lovers और Readers के लिए PMC Hindi के Special Show "Meri Kalam" के इस Episode में हम "What About My Calcium?" Book की Author Dr. Rupa Shah जी से इन विषयों पर चर्चा करेंगे -
✅ क्या दूध आपके के लिए अच्छा है? (Is milk good for you?)
✅ आपको दूध क्यों छोड़ना चाहिए? (Why should you avoid milk?)
✅ दूध छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं? (What are the health benefits of avoiding milk?)
✅ प्लांट-बेस्ड डाइट आपको क्यों लेनी चाहिए? (Why should you choose plant-based diet?)
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About the Author -
Dr. Rupa Shah MBBS एक प्रसिद्ध Medical Doctor हैं, जो प्राकृतिक चिकित्सा के बारे में Passionate हैं और Whole-food Plant-based Diet और Lifestyle को बढ़ावा देती हैं।
Dr. Rupa Shah का प्राथमिक लक्ष्य Diabetes, Hypertension, Obesity, High Cholestrol, Thyroid Issues और PCOD जैसी Lifestyle-related Diseases को Plant-based Diet और Lifestyle में बदलाव के माध्यम से ठीक करना है।
अपने मिशन को आगे बढ़ाने के लिए, Dr. Rupa Shah ने कई किताबें लिखी हैं।
"Dairy Alternatives" पुस्तक विशेष है क्योंकि यह अंग्रेजी, हिंदी और गुजराती सहित कई भाषाओं में प्रकाशित हुई है।
वे अपनी पुस्तकों के माध्यम से संपूर्ण Whole Foods और Plant-based Diet के लाभों के बारे में शिक्षित करती हैं और जागरूकता बढ़ाती हैं।
अपनी चिकित्सा पद्धति और शैक्षिक प्रयासों से परे, Dr. Rupa Shah Documentary Filmmaking में भी शामिल हैं।
उनकी Upcoming Release, "Doctor In Me" में Medical Professionals को अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए Plant-based diet और Lifestyle के लाभों पर चर्चा करते हुए दिखाया गया है।
देखें #MeriKalam, शुक्रवार रात 8:00 बजे, @PMCHindiTV पर।
Watch All Episodes of Meri Kalam Here - https://bit.ly/Meri-Kalam
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Chapters
00:00 Promo
01:41 Introduction
03:38 Dr. Rupa Shah's Journey
04:45 Health Benefits Gained By Dr. Roopa Shah After Giving Up Milk
11:00 Health Benefits of Plant-based Diet
18:11 How Dairy Products Become The Oxygen of India?
23:22 White Revolution
27:56 What's Wrong With Animal Farming?
37:44 How Do We Become Habitual For Dairy Products?
40:06 Best Alternates to Dairy Products
42:33 How Does Plant-based Diet Improve Your Gut Health?
43:36 Food Adulteration
44:57 Ignore Dairy Products for 30 Days
49:00 Follow The Rules of Nature
56:09 How Plant-based Diet is Beneficial For The Planet?
1:02:11 Alternates to Dairy Business
1:05:05 Conclusion
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