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視頻內容：極簡生活習慣 | 好好吃飯 Minimalism 美食滋味 | 正念的奇蹟 （一行禪師 ）
極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。
本期閱讀書目：一行禪師 《正念的奇蹟》徐文兵《字里藏醫》
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