Jeśli masz lękowo-ambiwalentny styl przywiązania to pragniesz bliskości, ale jednocześnie jesteś wrażliwy na nawet najmniejsze sygnały, które można zinterpretować jako zagrożenie dla związku. Bardzo potrzebujesz miłości, związku i poczucia, że jesteś kochany, ale utrzymanie relacji jest dla Ciebie trudne. Miłość może kojarzyć Ci się z negatywnymi emocjami.
Rozpoznanie lękowego stylu więzi u dorosłych nie zawsze jest proste. Niektóre z kluczowych znaków to:
- potrzeba stałego kontaktu i wsparcia ze strony innych,
- ciągła potrzeba zapewniania, że są wystarczająco dobrzy,
- nadwrażliwość na odrzucenie i porzucenie,
- negatywny obraz siebie lub niskie poczucie własnej wartości,
- nadmierna wrażliwość na działania i nastroje innych,
- pragnienie intymności,
- trudność w ustalaniu i przestrzeganiu granic,
- impuls do naprawiania rzeczy i rozwiązywania problemów innych ludzi własnym kosztem,
- wysoka reaktywność emocjonalna, gdy ktoś jest niedostępny,
- idealizowanie innych,
- obawa przed samotnością,
- trudność w tym, by zostać samemu (np. w domu jak Kevin ;)),
- wracanie do sytuacji z przeszłości, analizowanie i rozpamiętywanie,
- lęk o przyszłość.
Playlista o stylach przywiązania:
https://www.youtube.com/watch?v=kI84-_iFZro&list=PLIWJgp1QVKvjQP4Xn7mOWwSHL2NPOuCy8
Kurs Jak znaleźć miłość:
https://julittadebska.com/jak-znalezc-milosc/
Praca indywidualna ze mną:
https://julittadebska.com/programy-coachingowe/