هدف از ساختن این ویدئو رهایی از گرفتگی و خشکیهای بدن در هنگام صبح است، این سیکل کوتاه و بسیار مفید است و مناسب برای کسانی که وقت زیادی برای انجام ورزش صبحگاهی ندارند، انجام یک سری تمرینات مقدماتی و ساده کششی یوگا برای همه سطوح حتی کسانی که تابحال تجربه یوگا یا هیچ ورزش دیگری ندارند، این تمرینات علاوه بر بیدار کردن بدن به بهبود ستون فقرات ما کمک می‌کند، پس شما دوست عزیزی که وقت ندارید، شما دوست عزیزی که بدنی خشک دارید، شما دوست عزیزی که تجربه هیچ ورزشی ندارید این ویدیو مناسب شماست
مثل همیشه این ویدئو هم با عشق به کارم و با عشق به آموزش دادن دانسته‌هایم آماده شده است، اگر این ویدئو را دوست داشتید کامنت شما به من انگیزه برای ساختن ویدئو‌های بیشتر میشود
ناماسته
#یوگاصبحگاهی
#Morning Yoga
اینستاگرام من➣ @somi.yoga
موزیک
Item Title➣ Morning Meditation
Item ID➣ TZ6RYKG
Item License Code➣ S2NG7PARF4