Motivation EINFACH und praktikabel erklärt: McClelland, Dopamin, Deci & Ryan und Willenskraft.

Über kaum ein Thema gibt es wohl so viel Halbwissen und Pseudowissen wie über Motivation. Und es ist in der Tat schwer, denn ist ein komplexes Thema. Und wie es komplexe Themen nun mal so an sich haben, kann man sie einfach nicht komplett verstehen - aber man kann Modelle nutzen, um sie zumindest gebräuchlich zu machen. Das möchte ich mit diesem Video tun. In diesem Video: 00:00 Intro 01:57 Überblick 02:51 Definition Motivation 04:01 Motivationshormon Dopamin 04:58 Das Bewegungsgesetz nach A.Adler 07:12 McClelland: Theorie der erlernten Motivation 11:18 Wie setze ich die Motive ein? 12:46 Deci & Ryan: Self-Determination Theory 15:23 Wie nutze ich die Modelle für mich? 16:33 Willenskraft und Volition 18:21 Verschiedene Arten der Willenskraft 19:59 Motivationskiller 23:21 Outro Die Bücher: "Willpower Instinct" von Kelly McGonigal "The Molecule of More" von Daniel Lieberman