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मुलेठी, जिसे यष्टिमधु या अंग्रेजी में लिकोरिस भी कहा जाता है, एक प्राचीन और बहुमूल्य औषधि है। यह न केवल स्वाद में मीठी होती है बल्कि इसमें अद्भुत औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। आयुर्वेद में मुलेठी को एक दिव्य औषधि के रूप में मान्यता दी गई है, जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जा रहा है।
मुलेठी के फायदे
गले और आवाज के लिए: मुलेठी गले की खराश, खांसी और आवाज बैठ जाने की समस्या के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यह गले को आराम देती है और आवाज को मधुर बनाती है।
पाचन तंत्र के लिए: मुलेठी पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करती है। यह पेट में एसिड की मात्रा को नियंत्रित करती है और अल्सर के इलाज में भी उपयोगी है।
त्वचा और बालों के लिए: मुलेठी त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। यह त्वचा को चमकदार बनाती है और बालों को मजबूत बनाती है।
आंखों के लिए: मुलेठी आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है। यह आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती है और आंखों की बीमारियों से बचाती है।
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए: मुलेठी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती है।
मुलेठी का उपयोग कैसे करें
मुलेठी का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। इसे चबाकर, काढ़ा बनाकर या पाउडर के रूप में लिया जा सकता है। गले की खराश के लिए मुलेठी के टुकड़े को चबाना फायदेमंद होता है। पाचन संबंधी समस्याओं के लिए मुलेठी का काढ़ा पीना अच्छा होता है। त्वचा और बालों के लिए मुलेठी के पाउडर को पानी या दूध में मिलाकर लगाया जा सकता है।
मुलेठी के बारे में कुछ सावधानियां
मुलेठी आमतौर पर सुरक्षित होती है, लेकिन कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप वाले लोगों को मुलेठी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
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श्रेय:
डॉ. नेहल शर्मा
आयुर्वेदिक चिकित्सक
Disclaimer: यह वीडियो केवल शिक्षा के उद्देश्य से है। कृपया किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लें।
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