요가클럽의 정규 수업 중, "마스터반" 수업을 소개합니다
[정규 수업 종류]
1. 일반수업 : 엘리트빈야사 1시간
2. 마스터반 : 레지스탄스 1시간 + 엘리트빈야사 1시간
* 마스터반은 "레지스탄스 지도자과정" 수료한 자만 수강 가능
요가클럽의 마스터반을 통해 [머리서기 / 핸드스탠드 / 드랍백컴업] 누구나 쉽고 자유롭게 성취할 수 있습니다
요가클럽의 정규 수업을 통해 요가 수련의 신세계를 경험하시기 바랍니다 : )
4~6월 정규 수업 신청 : https://forms.gle/mEC8fUrVFARFi5Tt5
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[레지스탄스의 효능]
요가 수련은 무게를 들어올리는 동작이 없고, 맨몸 수련으로만 구성되어 있습니다
하지만 우리의 몸이 입체적으로 효과적으로 강력해지기 위해서는 무거운 무게가 필요하며, 더 효율적으로 근육을 사용하기 위한 중량과 머신이 필요합니다
이 현대 과학이 만들어낸 놀라운 도구들을 요가 수련에 잘 이용하면, 많은 수련자들이 성취하길 갈망하는 꿈의 아사나들을 요가클럽의 집중수업 단 몇 개월 만에 모두 만들어낼 수 있습니다
무거운 무게를 들어올리며 근육을 고립하여 수련하는 레지스탄스 수련을 1시간 진행하고 나면, 수련자의 몸은 매우 견고해지며 가벼워지고 밸런스가 잡히게 됩니다
그 이후 바로 요가를 수련하면 더 가볍게 핸드스탠드를 만들 수 있으며, 더 강력하게 깊은 후굴을 완성할 수 있습니다